ספורט וכושר

פילאטיס היא צורת פעילות גופנית המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה ושיפור הגמישות והשיווי משקל הכללי. האימון פותח על ידי ג'וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20 והפך פופולרי יותר ויותר בשנים האחרונות, במיוחד בקרב נשים